Rahim wanita disokong oleh pelbagai otot, tisu dan ligamen. Disebabkan kelahiran (normal atau pembedahan), lebih- lebih lagi kesukaran ketika bersalin boleh menyebabkan otot, tisu dan ligamen ini semakiin lemah.
Oleh kerana itulah terdapatnya beberapa kekangan di dalam aturcara berpantang yang kelihatan agak remeh, akan tetapi sangat-sangat relevan untuk diikuti.
Antaranya:
- Berjalan dengan perlahan-lahan tanpa mengentak kaki.
- Kurangkan aktiviti yang berlawan dengan graviti seperti berjalan dan berdiri lama-lama
- Pentingnya pemakaian bengkung yang membantu menampung rahim yang tenat ketika berpantang.
- Perlunya pemakanan herba-herba terpilih yang membantu memperbaiki kembali kerosakan pada tisu, otot dan ligamen sekeliling rahim dan dapat mengecutkan rahim. Multivitamin semata-mata tidaklah mencukupi wahai adik kakak.
- Jangan angkat benda berat ketika dalam pantang. Berat bagi istilah bidan lama air dalam cerek pun dah dikira berat. Inikan pula nak ddukung anak2 yang besar ketika berpantang. Ice pernah tegur beberapa orang ibu yang selamba dukung anak berusia 2-3 tahun atas alasan anak menangis. Bagi saya, biarlah anak menangis sekarang, dari korang menangis hilang rahim dikemudian harinya.
Air penuh dalam cerek ni pun dah dikira berat. |
Akan tetapi, tombong boleh berlaku disebabkan oleh faktor usia kerana wanita yang berumur dan dalam frasa putus haid kekurangan hormon estrogen yang membantu "memegang" rahim ditempat yang sepatutnya.
Sebab itulah dengan NR atau Nona Roguy, pemakanan herba sangat-sangat dititikberatkan meskipun ketika wanita sudah putus haid. Dan herba-herba amalan untuk kewanitaaan dari NR ini sangat-sangatlah menitikberatkan proses imbangan hormon yang mengelakkan berlakunya masalah penyakit puan di usia tua nanti.
Tombong tidak akan keluar secara mendadak atau tiba-tiba. Kebiasaannya ia berlaku secara berperingkat:
Servik adalah permukan rahim |
Kedudukan rahim (uterus), servik (pembukaan rahim) dan vagina (faraj) |
- 1st degree: Servik jatuh ke dalam saluran faraj. Kalau istilah perbidanan dipanggil JATUH PERANAKAN. Ketika tahap ini, ibu-ibu akan merasa kencing tidak lawas, senang terkencing ketika batuk dan bersin dan berasa sakit ketika bersama suami. Selalunya bidan akan buat urutan sengkak peranakan untuk menaikkan kembali rahim ibu.
- 2nd Degree: Servik jatuh ke permukaan pembukaan faraj. Ni kira bila kangkang aje...tak namak. Tapi kalau dijolok masuk faraj, dah terasa dekat pintun faraj.
- 3rd Degree: Servik dah di luar faraj. Kiranya jika mengangkang, dah nampak dah servik seperti teur burung puyuh terkeluar dari faraj. Kiranya macm buasir. Cuma buasir dekat belakang. Tombong ni macam "buasir" dekat depan.
- 4th Degree: Keseluruhan rahim dah terkeluar. Selalunya terjadi kepada wanita-wanita berusia 70 tahun ke atas. Akan tetapi di zaman kurangnya amalan berpantang ni, wanita berusia petengahan 50an pun pernah jadi kes 4th degree prolapsed ni.
Antara simptom tombong:
- Rasa "penuh" atau senak dibahagian ari-ari
- Sakit pinggang (bahagian tungking) yang teramat sangat.
- Rasa seperti sesuatu nak "terkeluar" dari faraj
- Sakit ketika bersama suami
- Susah buang air besar dan kecil
- Susah berjalan